【網路謠言破解】喝豆漿的優缺點
2018/04/15 06:00 記者蕭喬云／報導 謠言1：將豆漿與紅茶混在一起喝會導致腎結石？解答：紅茶雖含有草酸但量不多，而且大部分草酸不會被腸胃吸收

營養師市調珍奶熱量全國最低，翰林茶館：茶好才能減糖！

1 天前 · 總熱量表，以原創白珍奶為例，茶葉為產自斯里蘭卡的紅茶，大杯（500CC）的熱量是401大卡 糖豆漿，熱量 即破700大卡。那蘿蔔糕加蛋呢？高敏敏

喝豆漿能減重？！PK黑豆漿，鹹豆漿 熱量最高的是…
豆漿添加精緻糖 會增加額外的熱量 一般人早餐喜歡喝豆漿，是認為豆漿有助減重，怎麼攝取才有助減重？蔡怡瑄營養師表示，豆漿是很優質的植物性蛋白質來源，具有足夠的氨基酸，又富含膳食纖維，喝一杯260毫升的豆漿，只相當於吃下一份半個掌心大小的肉，卻更有飽足感。

卡路里表（參考值）＠summer｜PChome 個人新聞臺

熱量（大卡） 品名 熱量（大卡） 三明治（半個吐司） 200 煎蛋餅 300 烤火腿蛋吐司 280~350 煎玉米蛋餅 340 烤總匯吐司 350 煎餃（ 10 個） 445 厚片土司（巧克力） 380 飲料與湯 一般漢堡 350~450 紅茶 100~150 煎荷包蛋 100~120 奶茶 120~200 240

不喝牛奶，可以改喝豆漿補充鈣質？豆漿的優缺點是…
這幾年越來越多人以豆漿取代牛奶，能夠在補充蛋白質的同時降低熱量攝取，還有許多優質營養素。不過天天喝豆漿對身體真的好嗎？網路上有不少關於豆漿的謠言，自由時報採訪了醫師，替大家說明喝豆漿的優缺點！

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