「亞洲蹲」火了這個碾壓全歐美的動作讓老外佩服的五體投地 ＊ …

難道「亞洲蹲」真的只有亞洲人才能做到？很多國外網友認為，歐美人普遍身材太壯腿太長，導致他們下蹲不靈活。不過，經過訓練，大部分人還是能夠很輕鬆「亞洲蹲」的。 在國外健身論壇上，「亞洲蹲」已經成為一種能夠舒筋活絡，減肥塑形

「亞洲蹲」傷膝蓋？簡文仁：這3種人千萬別做
臺灣許多公廁採用蹲式馬桶，雙腿一跨，腳掌，腳跟貼地，自然蹲坐而下，這個再熟悉不過的姿勢對你我來說可能輕而易舉；但你知道嗎？對不少

蹲式馬桶怎麼沖水 沒人聽老師教！髒了18年
11/1/2021 · 亞洲蹲是一種腳掌貼地，膝蓋彎曲臀部貼近腳踝向下蹲的動作。亞洲人因風俗民情，硬體設計，從小訓練蹲馬桶「來匆匆，去沖沖」，對於公廁的沖

小孩便祕怎麼辦？「亞洲蹲」完美解決困擾
小孩便祕怎麼辦？「亞洲蹲 」完美解決困擾 記者鄭志宏 ／臺東報導 calendar_today 2018-05-02 12:41:43 臺東馬偕小兒科翁書釗醫師，說明小孩便祕的解決

蹲不下去是哪裡出問題？躺著做1個動作，快速分辨｜健康2.0
蹲不下去是關節不好，肌力不足，還是筋腱太緊繃呢？復健科醫師許嘉麟教你1個動作，就能快速分辨。 亞洲人通常都能夠做到髖，膝，踝3個完全彎曲，整個腳掌平貼地面上，也就是所謂的「亞洲蹲」。許嘉麟表示，若是有扁平足或阿基里斯腱太緊，踝關節彎曲時就會被拉住，因為扁平足 …

深蹲訓練
6/11/2020 · 小弟近期在深蹲訓練，起先20公斤3組10下，接著30公斤3組10下，40公斤3組10下，50公斤3組10下。之後就很吃力了，60公斤就沒做了，目前停留50公斤。一週約2-3次，想請問前輩該如何進步，謝謝。 本人185/90，訓練約1個月。

亞洲蹲測出關節好壞

“亞洲蹲”本身沒什麼太大危害，但運動員及酷愛負重深蹲者就要引起重視。 負重深蹲能很好地激活並刺激臀大肌，但如果沒有掌握要領，就可能損傷膝關節的前叉韌帶和半月板。

對老外來說「亞洲蹲」是不可能的任務？Youtuber法國街頭實測「 …

大家知道「亞洲蹲」嗎？這個動作據稱只有亞洲人才能做到XD 亞洲蹲就是蹲下去時，腳跟貼平地面。但原來這個在亞洲很常見的動作，在老外眼中卻是「不可能的任務」。 日前法國Youtuber「信誓蛋蛋」在當地請路人嘗試看看「亞洲蹲」，沒想到結果讓人非常驚訝！

【自由副刊】佳樺／亞洲蹲
佳樺 佳樺來臺學華文的外國友人麗莎，好奇地問我會不會Asian Squat，中文翻做「亞洲蹲」。我以為是上籃姿勢，經由解說，才知是如廁方式 兩腳掌

亞洲蹲有多難? Youtuber實測外國人跌個東倒西歪
很多亞洲人常會在抽菸，大便時，身體呈現半蹲姿勢，這種動作被稱為「亞洲蹲」，原因在於亞洲人能輕而易舉做出，但外國人很難做到。最近有網

歐美人都不會「亞洲蹲」？ 法國網紅街頭實測跌成一團！
你有聽過「亞洲蹲」嗎？所謂亞洲蹲指的是，蹲下去時，腳跟必須完全貼平地面，不能翹起，這在亞洲常見的姿勢，在歐美人士眼中「很神奇」，甚至有「歐美人都不會亞洲蹲」一說，法國Youtuber「信誓蛋蛋」就到街頭實測，沒想到這個看似簡單的動作，真的讓所有人都跌成一團！

為什麼歐美人不會「亞洲蹲」？街頭實測法國人倒一排│TVBS新聞網

「蹲下」這個姿勢對於許多亞洲人來說是易如反掌，但在歐美人士眼中卻是高難度的動作！一名法國YouTuber「信誓蛋蛋」就在法國街頭實測，沒想到

這姿勢被他們稱為「亞洲蹲」歐美人士為了學會還開課程教學

亞洲人種水稻，收水稻的時候經常需要蹲下，所以腳骨比較長。還有一種說法，亞洲大多是蹲式廁所，亞洲人從小就開始訓練 「亞洲蹲」了。 廣告 說「亞洲蹲」與如廁習慣有關，真是太誇張了，因為法國，希臘，義大利也有蹲式廁所，而且也有一部分

為什麼歐美人不會「亞洲蹲」？街頭實測法國人倒一排
「蹲下」這個姿勢對於許多亞洲人來說是易如反掌，但在歐美人士眼中卻是高難度的動作！一名法國YouTuber「信誓蛋蛋」就在法國街頭實測，沒想到對於我們來說是在簡單不過的「亞洲蹲」，卻讓很多法國人跌成一片。 影片一開始時，「信誓蛋蛋」找不到任何路人願意嘗試「亞洲蹲」，沒想 …

貓貓額頭貼玻璃 「亞洲蹲」超嚴肅凝視水族箱！
這到底要從哪一點開始吐槽呢？貓貓的思想天馬行空，四肢又如液體一般時常擺出眾人難以想像的姿勢，而這天一名推主[email protected]在自家擺放魚缸